Psykoterapi til individuel, par og familie

Du ved ikke, hvordan du skal starte. Du har et ønske om at udvikle dig, ændre din adfærd, dine reaktionsmønstre og overvinde situationer, hvor du holder dig tilbage.  

Inden for psykoterapi eksisterer der forskellige former for terapeutiske tilgange. Mine samtaler med dig tager afsæt i det relationelle perspektiv. Det betyder, at vi sammen har fokus på, hvordan du indgår i en relation til andre. Det kan være relationen til dine: søskende, kollegaer, partner, mor og-/eller far. Sammen undersøger vi, hvordan dialogen og samspillet har betydning for den enkeltes trivsel, udvikling og væren i livet. Jeg holder forskellige samtaler for enkeltpersoner, par eller familier. 

Når relationen og kommunikationen er det bærende element. Oplevelsesorienteret terapi handler om følelser og personlig kommunikation og om den erfaring, du gør dig, ved at sige eller gør noget anderledes. Du finder ud af, at når du handler anderledes, så handler dine omgivelser også anderledes. 
 
Hvordan forholder du dig til andre? I mine samtaler med dig, vil vi i fællesskab blive enige om, hvilket fokus samtalen skal have. Min erfaring er, at temaerne ofte handler om de udfordringer og den opfattelse vi har i relation til andre, samt vores usikkerhed i forhold til de intentioner, som vores nære relation har.  
 
Mit fokus i mine samtaler med dig, vil tage afsæt i, hvordan du forholder dig til dig selv, hvordan du får taget ansvar, og afgrænser dig i de relationer, som du indgår i. Sammen finder vi ud af, hvordan indbyrdes udfordringer, opfattelser og intentioner udspiller sig.

Individuel, par og familie

Jeg tilbyder samtaler til enkelt personer, par og/eller familier. Samtalerne vil have et relationelt perspektiv, det vil sige måden vi er i samspil med hinanden på. Det kan være forholdet til søskende, kollegaer, partner, mor og/eller far, og hvordan det kan påvirke den enkeltes trivsel, udvikling og væren i livet. Min tilgang vil være oplevelses orienteret. 

Oplevelses orienteret terapi handler både om følelser og om den erfaring der opstår i terapien, med at noget kan siges eller gøres anderledes. Og oplevelsen af, at når man selv handler anderledes agere omgivelser også anderledes. Fokus i oplevelses orienteret terapi er relationen, og kommunikationen mellem familiemedlemmer.

Udfordringerne kan være forskellige for hvert enkelt familiemedlem, og derfor vil jeg have fokus på måden i forholder jer til hinanden på, og til jeres indbyrdes uenigheder, opfattelser og intentioner.

Vi kan ikke altid selv bestemme over livet, og hvad det byder os. Nogle har svære svigt med sig fra barndommen, nogle oplever depression og/eller angst. Andre kan opleve pludselig opstået krise i forbindelse med tab af et nært familiemedlem, skilsmisse, sygdom eller arbejdsløshed. De forskellige nævnte eksempler kan give ubalance i det psykiske system, og livet kan føles indviklet, uoverskueligt og svært. Fortvivlelsen, sorgen eller frygten kan fylde, og i perioder gøre os handlingslammede. Hos mig er der ikke noget, som er for ubetydeligt at blive talt om.

En samtale hos mig kan give dig/jer nye perspektiver på de problemer/udfordringer, og fastlåste mønstre som både bevidst og ubevidst, har en indflydelse på den måde vi alle indgår i, i relation til andre mennesker. Nye perspektiver vil give dig fornyet energi og livsglæde.